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El método hipopresivo
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Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores deespalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tufunción sexualComo reza el título de este libro, los ejercicioshipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en Espa?a desde hace unos a?os, su práctica te ense?a a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a turutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traeránbeneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ?suelo opantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutriciónhipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado concreces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos dela vida, que puedes practicar solo o acompa?ado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan
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