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Il grande libro illustrato dello yoga
Olasz
76 b
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Capace di spiegare con chiarezza anche i concetti piů esoterici, Swami Vishnudevananda ha creato un programma completo per indirizzare la forza dello yoga al conseguimento di questi obiettivi: rilassare e rinvigorire la mente conferire al corpo piů forza e flessibilitŕ sviluppare la consapevolezza spirituale migliorare la capacitŕ di concentrazione insegnare al corpo a utilizzare in maniera piů efficace l'ossigeno e le sostanze nutritive, prevenire malattie e ritardare il processo di invecchiamento. 146 fotografie in bianco e nero, che illustrano Swami Vishnudevananda durante l'esecuzione delle posizioni basilari dello yoga, possono diventare fonte di ispirazione per allievi principianti e per allievi piů avanzati.
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