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LA CIENCIA DE LA ILUMINACIÓN
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¿Es la iluminación un mito o una realidad? En todas las tradicionesespirituales, los exploradores del mundo interior noshan asegurado que ese estado es una experiencia tan natural y realcomo las sensaciones físicas que puedas experimentaren este momento. Shinzen Young, uno de los maestros más cautivadoresde nuestro tiempo, se ha dedicado durante décadasa revelar y mostrarnos las distintas dimensiones del despertar. Enesta guía inusualmente lúcida, nos explica cómo actúa lameditación mindfulness y cómo utilizarla para aumentar nuestracapacidad cognitiva, compasión y conexión con el mundo.Con La ciencia de la iluminación, descubrirás también: cómo iniciar tu propia práctica meditativa y cómo orientarte en ella,enseñanzas universales compartidas por el, budismo, el misticismocristiano y judaico, el chamanismo, el yoga y muchosotros caminos, cómo desarrollar la concentración, la claridad y laecuanimidad, cómo gestionar los bloqueos mentales, o lasúltimas investigaciones de la neurociencia, el futuro de lailuminación y mucho más.
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