Ser mare: L´Anams i el despres

Ser mare: l'abans i el després és la guia indispensable per viure lesexperi?ncies anteriors i posteriors al part amb tranquil·litat iconfiança.Ser mare és una experi?ncia profundament transformadora enla vida d'una dona. Tanmateix, va acompanyada de moltes preguntes idubtes que es responen i es resolen de manera pr?ctica en aquestllibre, centrat en els 100 dies abans i els 100 dies després delpart.Basant-se en l'?mplia experi?ncia professional, el doctor EduardEstivill, en col·laboració amb el ginec?leg Carlos Salvador i elpediatre Gonzalo Pin, ha aplegat els consells més importants per alsdies més decisius de l'embar?s i del postpart.Amb Ser mare: l'abans iel després, la futura mare aprendr?, entre moltes altres qüestions:- Com mitigar les dificultats per dormir.- Qu? ha de menjar per sentir-se bé en aquesta etapa vital.- Quins exercicis suaus són bons per preparar el seu cos.- Com afrontar sense por els primers dies després del part.- Com abordar el son del nadó i com aquest afecta el ritme de lamare.- On és millor que dormi el beb?.- La import?ncia i la durada de la lact?ncia materna.Viu la tevamaternitat amb plenitud amb l'ajuda del doctor Estivill.